A contribuição da Acupuntura na Atividade Física

No decorrer das atividades físicas, treinos e competições, é importante a manutenção e melhoria da performance e do bem estar físico e mental do indivíduo, sendo a Acupuntura um excelente instrumento que pode ser utilizado para a prevenção e tratamento de prováveis lesões.

Um grande benefício resultante da prática regular de Atividades Físicas ,consiste na diminuição dos casos de obesidade, a qual, mais que exclusivamente o aspecto estético, leva consigo várias complicações para a vida do indivíduo, pois tem como decorrentes os altos níveis de colesterol, osteoartrite, diabetes, alguns tipos de câncer, doenças coronarianas, acidente vascular cerebral, além de alguns possíveis problemas psicológicos e sociais.

Atualmente, o avanço da tecnologia suprimiu grande parte das atividades físicas da rotina diária, o que resulta no sedentarismo, reduz o gasto calórico diário dos indivíduos e, em consequência, aumenta a obesidade e doenças decorrentes.

Afinal, o que é considerado Atividade Física?

A atividade física pode ser entendida como a contração muscular, uma vez que no decorrer da mesma, ou seja, da contração dos músculos esqueléticos, acontece o consumo de energia e a incitação de várias funções orgânicas. Em geral, a contração muscular induz ao movimento do corpo. Tal situação é muito comum em atividades da vida diária, no trabalho físico e nos esportes.

A contração muscular causa seus efeitos no organismo independentemente de sua finalidade. No que diz respeito ao exercício físico, tratam-se de todas as maneiras sistematizadas de atividade física. Os exercícios, geralmente, podem ser selecionados em decorrência dos objetivos pretendidos, sendo este na saúde ou na aptidão física, podendo ainda ser adaptados para as condições individuais.

Como a Acupuntura pode auxiliar na realização de Atividades Físicas?

Acupuntura é um recurso terapêutico do sistema médico popular no mundo ocidental - Medicina Tradicional Chinesa (MTC) - cujo objetivo é a terapia e cura das doenças por meio da aplicação de agulhas e moxas, bem como de algumas outras metodologias.

O objetivo da Acupuntura é reconstituir o equilíbrio e as energias internas do corpo, uma vez que a técnica visa o equilíbrio entre o corpo e da alma.

O tratamento pela Acupuntura baseia-se no uso dos pontos de acupuntura que se situam sobre os canais, localizados da superfície do corpo, em lugares anatômicos específicos e que representam os pontos nos quais o fluxo de substâncias dentro dos canais pode ser ajustado a fim de se promover a harmonia. A técnica consiste na penetração da pele com agulhas de aço inoxidável que incitam o tecido manual, térmica e eletricamente. O termo é decorrido dos radicais latinos acus e pungere, que expressam agulha e puncionar, concomitantemente.

É um procedimento que cada vez mais tem sido empregado para o tratamento de dores crônicas e agudas de várias procedências como:

• alívio da dor no decorrer de determinados procedimentos cirúrgicos,

• precaução e tratamento de doenças,

• dores musculoesqueléticas;

• normalização funcional do organismo.

Usado também por atletas, profissionais e amadores, com finalidade de modular o bem estar físico, melhoria no desempenho do treinamento, como também o atingimento de alta performance competitiva.

A Acupuntura tem sido vista como uma modalidade para tratamento da dor, além do seu valor na reabilitação de atletas. No entanto, ultimamente, tem havido maior aplicação visando melhorar condicionamento e desempenho. Ela tem se tornado mais uma opção de auxiliar na melhoria da qualidade de vida do atleta no meio esportivo, com a regulação energética do atleta, tratando das lesões e melhorando o seu condicionamento para as competições, oferecendo melhoria do bem estar físico e recuperação muscular de atletas e não atletas.

Embora ainda seja uma área com poucas pesquisas, os resultados de contemporâneos estudos, já explicam o uso da Acupuntura como parte complementar de uma rotina atlética de condicionamento físico.

Atualmente, está sendo empregada em mais de 140 países como uma terapia alternativa com escassos efeitos colaterais, de simples manipulação e baixo custo. A Acupuntura se encontra ao alcance dos profissionais de saúde de formação variada, de acordo com sua área de desempenho profissional. Essa é uma técnica preconizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para o tratamento de 41 doenças.

Movimento é Saúde!

No Movimento Saúde, todo o tratamento e acompanhamento do nosso paciente/aluno inclui Atividade Física e Terapias Orientais com a especialização de métodos na China. Acreditamos que a junção das duas técnicas gera equilíbrio emocional em outras extensões da vida cotidiana como melhoria do sono, aumento da habilidade de concentração e sensação de bem estar geral.

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